КОРРЕКЦИЯ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ

КОРРЕКЦИЯ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ

Неспособность воспринимать себя на уровне или лучше других называется низкой самооценкой, коррекцией которой занимаются специалисты нашей клиники. Собственные преимущества, положительные качества у некоторых людей принимаются как должной, в связи с чем, возникают множество препятствий в жизни человека.

Ощущения при низкой самооценке

  • Сравнивание себя с другими людьми;

  • Самокритика;

  • Сочувствие по отношению к себе;

  • Видение несчастного будущего;

  • Неспособность воспринимать критику;

  • Отсутствие уважения;

  • Замкнутость;

  • Лабильность;

  • Множество страхов;

  • Страх взять ответственность на себя;

  • Тревожность;

  • Сложность менять что-то в жизни;

  • Стрессы.

Первая помощь и коррекция низкой самооценки

Обращение внимания на свои проблемы и попытки их решить позволит без последствий устранить любые жизненные проблемы.

Если вы заметили у себя вышеперечисленные симптомы, воспользуйтесь следующими советами:

  1. Постарайтесь уменьшить количество долгосрочных целей.

  2. Не принимайте одиночные ситуации для оценки своего поведения в целом.

  3. Найдите у себя собственные преимущества.

  4. Перестаньте общаться с людьми, которые занижают ваше достоинство.

  5. Запишитесь на консультацию к психологу.

  6. Высказывайте окружающим свое мнение.

  7. Поступайте так, как хотите сами, даже если это неправильно.

  8. Не ругайте себя.

  9. Дарите себе подарки.

Когда нужно посетить психолога для коррекции низкой самооценки

Низкая самооценка может оказывать сильное негативное воздействие на жизнь человека: можно потерять хорошую должность, упустить шанс жениться или выйти замуж за любимого человека и многое другое. Психологи отмечают, что причиной развития подобных жизненных препятствий берут свое начало в раннем возрасте.

Если низкая самооценка у человека существует уже много лет, то осуществить коррекцию можно только при поддержке опытного психолога. В отдельных случаях, когда низкая самооценка является одним из осложнений какого-либо психического расстройства, потребуется пройти курс лечения у психотерапевта.

Мысли человека при низкой самооценки могут постоянно поддерживать в душе депрессию, зависимость от чужого мнения, что крайне негативно влияет на личную жизнь. Проблема мешает достижению успехов в работе, учебе.

Наибольшей проблемой при низкой самооценке является личностный рост. Страхи, лень, ощущение “неспособности к достижению великого” создает благоприятную почву для манипуляций со стороны посторонних. Домашних агрессоров и множеству неудач.

Современные технологии открывают человеку массу новых возможностей, среди них – консультация нарколога по телефону.

Хотите прервать запой? Ищете клинику, где это можно сделать эффективно и по низким ценам?

Не отказывайте себе в возможности навсегда избавиться от алкогольной зависимости и стать счастливым.

Шесть шагов к выздоровлению

Шаг 1
первичная консультация со специалистом
Шаг 2
дифференциальная диагностика заболевания
Шаг 3
детоксикация всего организма
Шаг 4
подбор и проработка схемы лечения
Шаг 5
специфическая медикаментозная поддерживающая терапия
Шаг 6
психологическая поддержка, адаптация и дальнейшее сопровождение

Полезные статьи

Передозировка наркотиками: что это такое?

Передозировка наркотиками: что это такое?


Лечение зависимости – сложный процесс. Ведь помимо физической зависимости существует еще и психологическая, и именно ее сложнее всего преодолеть.

Лечение игромании: почему люди становятся игроманами и что с этим делать?

Лечение игромании: почему люди становятся игроманами и что с этим делать?


Клиника «Олимпия Детокс» предлагает уникальную программу избавления от игровой зависимости.

Как побороть зависимость от марихуаны (травки)?

Как побороть зависимость от марихуаны (травки)?


Сами зависимые, а также их родные очень часто допускают одну огромную ошибку, они считают так называемые лёгкие наркотики, например марихуану, менее опасными для здоровья, чем другие вещества, меняющие состояние.

посмотреть все...