ЛЕЧЕНИЕ БЕССОННИЦЫ

ЛЕЧЕНИЕ БЕССОННИЦЫ

Несмотря на кажущуюся безвредность, бессонница способна не только нарушить привычные режимы человека, но и вызвать тяжелые психические расстройства, в том числе, хронические. Бессонница представляет собой нарушение сна, характеризующееся сложностью заснуть, постоянным просыпанием, ранним подъемом, постоянным недосыпанием.

Данное расстройство может выступать как самостоятельным недугом, так и осложнением смежного психического или соматического заболевания. Недостаток сна приводит к снижению внимания, ухудшению профессионального функционирования. В 90% случаев бессонница является результатом психоэмоционального фактора, поэтому ее лечением занимает врач-психотерапевт.

Консультация психотерапевта позволит определить наличие психических расстройств, оказывающих влияние на способность нормально спать, позволит создать подходящее лечение.

Лечение бессонницы у мужчин, женщин и пожилых людей: симптомы

  • Сложно заснуть;

  • Прерывистый сон;

  • Ранний подъем;

  • Отсутствие бодрости утром и/или в течение дня;

  • Упадок сил;

  • Тревожность;

  • Агрессивность, раздражительность;

  • Сложно сконцентрировать внимание;

  • Снижение качества трудовой деятельности.

Первая помощь и лечение бессонницы в Москве

Поскольку бессонница способна в коротки сроки вызвать всевозможные психические и физические осложнения, в случае проявления одного или нескольких симптомов следует незамедлительно обратиться к психотерапевту.

В случае обнаружения у себя или близкого человека бессонницы, придерживайтесь следующих правил:

  1. Соблюдайте время, когда ложитесь спать и просыпаетесь.

  2. Не спите днем.

  3. Занимайтесь спортом.

  4. Устраните стрессы в своей личной жизни.

  5. Гуляйте на улице.

  6. Перед сном не играйте в компьютерные игры, не смотрите телевизор и кино.

  7. Соблюдайте диету.

  8. Устраните привычку кушать, пользоваться телефоном в кровати.

Когда нужно обратиться к врачу за лечением бессонницы

Врач, практикующий проблемы со сном, называется сомнолог. Консультация психотерапевта чаще всего требуется в случаях, когда бессонница вызвана психоэмоциональными нарушениями. Для исключения заболеваний тела, вызывающих бессонницу, доктор может назначить ряд физиологических обследований.

Главная цель доктора-психотерапевта - определить, вызван ли симптом нарушения сна стрессом, переутомлением или приемом каких-либо депрессантов.

Для лечения данного расстройства применяется комплекс мероприятий, которые включают:

  • Специальные лекарственные препараты;

  • Психотерапия, направленная на изменение жизненных стереотипов;

  • Консультация по поводу устранения воздействия пережитого стресса;

  • Обучение релаксации;

  • Составление плана режима активности и отдыха.

Вероятные осложнения

Бессонница представляет собой быстро прогрессирующее расстройство, приводящее к различным формам осложнений как психического, так и физического здоровья. Среди них отмечаются следующие:

  • Развитие хронических болезней сердца, нарушение работы поджелудочной железы, повышенное артериальное давление, инсульт;

  • Общее снижение иммунитета, вероятность заражения инфекцией;

  • Увеличение массы тела;

  • Тревожность, депрессия;

  • Зависимости от спиртного и наркотиков;

  • Вероятность несчастных случаев;

  • Нарушение памяти;

  • Снижение производительности труда;

  • Проблемы на учебе или работе.

Современные технологии открывают человеку массу новых возможностей, среди них – консультация нарколога по телефону.

Хотите прервать запой? Ищете клинику, где это можно сделать эффективно и по низким ценам?

Не отказывайте себе в возможности навсегда избавиться от алкогольной зависимости и стать счастливым.

Шесть шагов к выздоровлению

Шаг 1
первичная консультация со специалистом
Шаг 2
дифференциальная диагностика заболевания
Шаг 3
детоксикация всего организма
Шаг 4
подбор и проработка схемы лечения
Шаг 5
специфическая медикаментозная поддерживающая терапия
Шаг 6
психологическая поддержка, адаптация и дальнейшее сопровождение

Полезные статьи

Можно ли употреблять алкоголь при сахарном диабете?

Можно ли употреблять алкоголь при сахарном диабете?


Алкоголь при сахарном диабете может нанести серьезный вред организму.

Созависимость при наркомании: симптомы, причины, лечение

Созависимость при наркомании: симптомы, причины, лечение


Созависимость при наркомании является распространенной проблемой.

Запой: симптомы и причины, которые его вызывают

Запой: симптомы и причины, которые его вызывают


Запои являются одним из основных симптомов тяжёлой стадии алкоголизма. Обычно они проявляются как неудержимое желание принять очередную дозу алкоголя и невозможность при этом остановиться.

посмотреть все...