ЛЕЧЕНИЕ НОЧНЫХ КОШМАРОВ И УЖАСОВ

Несмотря на частоту кошмаров во сне, многие люди сильно страдают от данного недуга. Постоянная ночная тревожность способна привести не только к психическому расстройству, но и физическому заболеванию. Плохой сон может “испортить” отношения с окружающими, повлиять на профессиональную деятельность. Лечением ночных кошмаров и ужасов в Москве занимаются врачи нашей клиники.

Симптомы

• Сложно засыпать;

• Кратковременный сон;

• Тревожность;

• Быстрое дыхание, частый пульс, высокое кровяное давление, тремор, “холодный пот”;

• Движение и разговоры во время сна;

• Угроза жизни во сне;

• Повторение снов;

• Развитие фобий;

• Резкое пробуждение.

Первая помощь и лечение ночных ужасов и кошмаров

В случае повторения ночных кошмаров за лечением необходимо обратиться к психотерапевту. Он подберет соответствующее лечение или назначит дополнительное обследование для исключения более тяжелого заболевания.

В случае повторения кошмаров и ужасов во сне, следуйте следующим правилам:

1. Не ешьте много перед сном.

2. Исключите стресс в своей жизни.

3. Займитесь йогой, релаксируйте.

4. Чаще гуляйте, прочитайте интересную книгу.

5. Принимайте душ перед сном.

6. Расслабьте все мышцы перед сном.

7. Перед сном представьте, что находитесь в любимом месте.

Когда нужно обратиться к доктору за лечением ночных кошмаров

Консультация психотерапевта перед лечением ночных ужасов должна проводиться в случае проявления нарушения дыхания или симптома беспокойных ног. Также обратиться к доктору следует, если данное расстройство вызвано стрессом, депрессией или является симптомов другого психического недуга.

Осложнения при ночных кошмарах вызывают следующие кошмары:

• Страх засыпания;

• Ухудшение сна;

• Навязчивые образы во время бодрствования;

• Повышенная усталость;

• Бессонница;

• Снижение адаптации к стрессовым ситуациям;

• “Усталость” от постоянных кошмаров и последующие суицидальные мысли.