Как спорт помогает побороть депрессию?

Как спорт помогает побороть депрессию?

Ни для кого не секрет, что после интенсивных физических нагрузок в спортзале, человек, совместно с усталостью чувствует эмоциональный подъём.

Cпортивные нагрузки под контролем врача нередко являются часть разных лечебных методик, т.к. они позволяют бороться с различными проблемами. К их числу относится и депрессия. Нельзя сказать, что спорт способен лечить депрессивное состояние, но он отлично помогает в плане реабилитации.

Нередко к появлению и развитию депрессии приводит наркомания. Это усложняет процесс лечения, ввиду чего специалисты подбирают симптоматическую терапию, и спорту в ней уделяется особое внимание. Ведь он не только используется в качестве профилактики пагубного пристрастия, но и позволяет к минимальной отметке свести вероятность рецидива.

Главное, чтобы терапевтический курс подбирался опытными врачами. Именно такие специалисты и работают в клинике Олимпия Детокс.

Польза физических нагрузок

Спорт и тренировки позволяют профессиональным спортсменам постоянно держать себя в форме. При регулярных занятиях укрепляется организм, повышается иммунитет, ввиду чего не только улучшается общее состояние, но и возрастает защитный барьер, ограждающий нас от различных болезней.

Курс лечения наркотической зависимости в Москве разрабатывается с учётом индивидуальных особенностей организма конкретного пациента. Он включает в себя необходимые терапевтические мероприятия, позволяющие почувствовать человеку уверенность в собственных силах.

С точки зрения физиологии, кодирования от наркотической зависимости нельзя провести без очищения организма от токсинов с последующим его восстановлением. Это говорит о необходимости в симптоматической терапии, восстановлении всех обменных процессов, водного баланса и стабилизации состояния организма в целом.

Затем начинается этап восстановления. Он включает в себя физические нагрузки, подбираемые индивидуально. Постепенно, благодаря специалистам из клиники Олимпия Детокс спортивные тренировки превращаются для пациентов в постоянное хобби, заменяя влечение к наркотическим препаратам.

Это своего рода психотерапия, которая избавляет наш мозг от влечения к наркотикам, и замещает его стремлением становиться лучше и совершенствовать свой организм благодаря спорту. Вдобавок к этому, во время тренировок выделяются эндорфины, что увеличивает уровень серотонина, а приятная усталость после занятий гарантированно обеспечит как крепкий сон, так и здоровый аппетит.

Стабилизация психоэмоционального состояния

Среди наиболее частых причин формирования пагубного пристрастия выделяют отсутствие хобби, ввиду чего у человека наблюдается избыток свободного времени. И, к сожалению, для заполнения образовавшейся "бреши" предпочтение часто отдаётся вредным привычкам.

Наркомания начинает угнетать человека, оборачиваясь стрессами, внутренним беспокойством. Всё это может привести к глубокому депрессивному состоянию, которое снова заставляет возвращаться к приёму наркотиков. И в 99% случаев разомкнуть этот круг самостоятельно, увы, невозможно.

Чтобы полностью побороть депрессию, необходимо обращаться к специалистам. Курс реабилитации в клинике Олимпия Детокс основывается на комплексной терапии, включающей в себя как регулярную работу с психологом, так и спортивные тренировки. В результате пациенты начинают чувствовать себя гораздо увереннее и забывают о пристрастиях.

Спорт — эффективный способ борьбы с депрессией и наркоманией

Согласно проводимым учёными исследованиям, спорт — это эффективный способ социализации, в то время как его отсутствие в жизни человека может привести к появлению ряда различных сложностей. Кроме трудностей адаптации в обществе, это ещё и проблемы с психикой.

Однако, при постоянных тренировках этого не произойдёт. В рамках курса реабилитации всё происходит постепенно, что позволяет:

  • повысить уверенность в собственных силах;
  • улучшить состояние организма и увеличить выносливость;
  • стабилизировать психоэмоциональное состояние;
  • открыть у пациентов новые положительные черты характера;
  • научиться добиваться намеченных целей.

В конце концов, спорт становиться для пациентов клиники Олимп Детокс постоянным хобби, навсегда вытесняющим из жизни наркотики и тягу к ним. Благодаря программе 12 шагов человека адаптируется в социуме, начинает жить полноценной жизнью и снова видеть все её краски.

Лечение и реабилитация наркозависимых

К лечению и реабилитации зависимых от наркотиков пациентов наша наркологическая клиника в Москве использует программный подход, который на практике показал свою эффективность. Он включает занятия с психологом, посещение мотивационных курсов, правильное питание и регулярные спортивные нагрузки, интенсивность которых подбирается конкретно под каждого пациента.

Конечно, спорт не является лекарством от различных болезней, и рассматривать его в качестве на 100% эффективного метода борьбы с зависимостью точно не стоит. Но он точно является отличным способом для реабилитации, и позволяет пациентам стать увереннее в себе и забыть что такое депрессия после лечения наркомании.

Современные технологии открывают человеку массу новых возможностей, среди них – консультация нарколога по телефону.

Хотите прервать запой? Ищете клинику, где это можно сделать эффективно и по низким ценам?

Не отказывайте себе в возможности навсегда избавиться от алкогольной зависимости и стать счастливым.

Шесть шагов к выздоровлению

Шаг 1
первичная консультация со специалистом
Шаг 2
дифференциальная диагностика заболевания
Шаг 3
детоксикация всего организма
Шаг 4
подбор и проработка схемы лечения
Шаг 5
специфическая медикаментозная поддерживающая терапия
Шаг 6
психологическая поддержка, адаптация и дальнейшее сопровождение

Полезные статьи

Какие социальные аспекты алкоголизма?

Какие социальные аспекты алкоголизма?


Лечение алкогольной зависимости в Москве является важным фактором стабилизации экономической ситуации в стране.

Как происходит реабилитация наркозависимых в Москве?

Как происходит реабилитация наркозависимых в Москве?


Реабилитация наркозависимых в Москве проводится разными клиниками, государственного и частного типа.

Подростковая наркомания – причины, признаки и последствия

Подростковая наркомания – причины, признаки и последствия


Подростковая наркомания — состояние, с которым нередко приходится сталкиваться врачам клиники «Олимпия Детокс».

посмотреть все...
Маша
Московская область
Мой брат начал злоупотреблять алкоголем после потери работы. На все мои попытки уговорить его лечиться, он посылал меня куда подальше. Я вызвала врача на дом. Брата забрали в стационар клиники Олимпия Детокс. Вывели его из запоя за пару дней, а затем он сам согласился пройти лечение. Я надеюсь, что этот шаг поможет ему изменить жизнь к лучшему и потребность в алкоголе у него пропадёт!
Олег
Москва
Мне довелось пройти курс реабилитации для наркоманов в клинике «Олимпия Детокс». За время моего пребывания в реабилитационном центре в Москве я был очень доволен отношением ко мне, и условиями проживания. Благодаря проделанной работе с врачами центра я смог увидеть мир другим взглядом и полностью избавиться от зависимости.
Максим
Москва
Хочу поблагодарить за оказанную мне помощь. Огромная благодарность за реабилитацию особенно Дмитрию Александровичу. Я болел долгое время, но благодаря психологической помощи, оказанной мне на центре, я снова обрел душевное равновесие и радость жизни.