Как спорт помогает побороть депрессию?

Как спорт помогает побороть депрессию?

Ни для кого не секрет, что после интенсивных физических нагрузок в спортзале, человек, совместно с усталостью чувствует эмоциональный подъём.

Cпортивные нагрузки под контролем врача нередко являются часть разных лечебных методик, т.к. они позволяют бороться с различными проблемами. К их числу относится и депрессия. Нельзя сказать, что спорт способен лечить депрессивное состояние, но он отлично помогает в плане реабилитации.

Нередко к появлению и развитию депрессии приводит наркомания. Это усложняет процесс лечения, ввиду чего специалисты подбирают симптоматическую терапию, и спорту в ней уделяется особое внимание. Ведь он не только используется в качестве профилактики пагубного пристрастия, но и позволяет к минимальной отметке свести вероятность рецидива.

Главное, чтобы терапевтический курс подбирался опытными врачами. Именно такие специалисты и работают в клинике Олимпия Детокс.

Польза физических нагрузок

Спорт и тренировки позволяют профессиональным спортсменам постоянно держать себя в форме. При регулярных занятиях укрепляется организм, повышается иммунитет, ввиду чего не только улучшается общее состояние, но и возрастает защитный барьер, ограждающий нас от различных болезней.

Курс лечения наркотической зависимости в Москве разрабатывается с учётом индивидуальных особенностей организма конкретного пациента. Он включает в себя необходимые терапевтические мероприятия, позволяющие почувствовать человеку уверенность в собственных силах.

С точки зрения физиологии, кодирования от наркотической зависимости нельзя провести без очищения организма от токсинов с последующим его восстановлением. Это говорит о необходимости в симптоматической терапии, восстановлении всех обменных процессов, водного баланса и стабилизации состояния организма в целом.

Затем начинается этап восстановления. Он включает в себя физические нагрузки, подбираемые индивидуально. Постепенно, благодаря специалистам из клиники Олимпия Детокс спортивные тренировки превращаются для пациентов в постоянное хобби, заменяя влечение к наркотическим препаратам.

Это своего рода психотерапия, которая избавляет наш мозг от влечения к наркотикам, и замещает его стремлением становиться лучше и совершенствовать свой организм благодаря спорту. Вдобавок к этому, во время тренировок выделяются эндорфины, что увеличивает уровень серотонина, а приятная усталость после занятий гарантированно обеспечит как крепкий сон, так и здоровый аппетит.

Стабилизация психоэмоционального состояния

Среди наиболее частых причин формирования пагубного пристрастия выделяют отсутствие хобби, ввиду чего у человека наблюдается избыток свободного времени. И, к сожалению, для заполнения образовавшейся "бреши" предпочтение часто отдаётся вредным привычкам.

Наркомания начинает угнетать человека, оборачиваясь стрессами, внутренним беспокойством. Всё это может привести к глубокому депрессивному состоянию, которое снова заставляет возвращаться к приёму наркотиков. И в 99% случаев разомкнуть этот круг самостоятельно, увы, невозможно.

Чтобы полностью побороть депрессию, необходимо обращаться к специалистам. Курс реабилитации в клинике Олимпия Детокс основывается на комплексной терапии, включающей в себя как регулярную работу с психологом, так и спортивные тренировки. В результате пациенты начинают чувствовать себя гораздо увереннее и забывают о пристрастиях.

Спорт — эффективный способ борьбы с депрессией и наркоманией

Согласно проводимым учёными исследованиям, спорт — это эффективный способ социализации, в то время как его отсутствие в жизни человека может привести к появлению ряда различных сложностей. Кроме трудностей адаптации в обществе, это ещё и проблемы с психикой.

Однако, при постоянных тренировках этого не произойдёт. В рамках курса реабилитации всё происходит постепенно, что позволяет:

  • повысить уверенность в собственных силах;
  • улучшить состояние организма и увеличить выносливость;
  • стабилизировать психоэмоциональное состояние;
  • открыть у пациентов новые положительные черты характера;
  • научиться добиваться намеченных целей.

В конце концов, спорт становиться для пациентов клиники Олимп Детокс постоянным хобби, навсегда вытесняющим из жизни наркотики и тягу к ним. Благодаря программе 12 шагов человека адаптируется в социуме, начинает жить полноценной жизнью и снова видеть все её краски.

Лечение и реабилитация наркозависимых

К лечению и реабилитации зависимых от наркотиков пациентов наша наркологическая клиника в Москве использует программный подход, который на практике показал свою эффективность. Он включает занятия с психологом, посещение мотивационных курсов, правильное питание и регулярные спортивные нагрузки, интенсивность которых подбирается конкретно под каждого пациента.

Конечно, спорт не является лекарством от различных болезней, и рассматривать его в качестве на 100% эффективного метода борьбы с зависимостью точно не стоит. Но он точно является отличным способом для реабилитации, и позволяет пациентам стать увереннее в себе и забыть что такое депрессия после лечения наркомании.

Современные технологии открывают человеку массу новых возможностей, среди них – консультация нарколога по телефону.

Хотите прервать запой? Ищете клинику, где это можно сделать эффективно и по низким ценам?

Не отказывайте себе в возможности навсегда избавиться от алкогольной зависимости и стать счастливым.

Шесть шагов к выздоровлению

Шаг 1
первичная консультация со специалистом
Шаг 2
дифференциальная диагностика заболевания
Шаг 3
детоксикация всего организма
Шаг 4
подбор и проработка схемы лечения
Шаг 5
специфическая медикаментозная поддерживающая терапия
Шаг 6
психологическая поддержка, адаптация и дальнейшее сопровождение

Полезные статьи

Какая роль родителя в употреблении зависимого?

Какая роль родителя в употреблении зависимого?


Часто вредная зависимость формируется у больного наркоманией детские и подростковые годы. В этом плане, к сожалению, велика роль родителя в употреблении зависимого.

Передается ли алкоголизм по наследству?

Передается ли алкоголизм по наследству?


Пристрастию к алкоголю подвержены взрослые и подростки.

Роль психиотерапевта в лечении зависимости

Роль психиотерапевта в лечении зависимости


Наркомания – тяжелое заболевание, которое наносит серьезный, иногда непоправимый ущерб здоровью.

посмотреть все...